Abwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung (TE 199) por Jörg Madinger

Abwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung (TE 199) Jörg Madinger

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Jörg Madinger

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Te contamos un poco sobre el libro:

Ziel dieser Trainingseinheit ist das Verbessern der Abwehrarbeit in einer „offensiv“ ausgerichteten 6:0 Abwehr auf den Außenpositionen. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung folgt mit zwei Variationen zur Ballgewöhnung bereits die Laufbewegung für die Außendeckungs-spieler. Nach dem Torhüter einwerfen wird mit zwei individuellen Abwehrübungen die „offensive“ Laufbewegung auf der Außenbahn geübt und im anschließenden Spiel angewendet. Ein Sprintwettkampf rundet die Trainingseinheit ab.Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)- Laufkoordination (10/20)- Ballgewöhnung (15/35)- Torhüter einwerfen (10/45)- Abwehr/individuell (10/55)- Abwehr/individuell (10/65)- Abschlussspiel (15/80)- Sprintwettkampf (10/90)Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

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DV Concept 2017
ISBN: 9783956410932
Idioma: Español
Formatos: epub PDF, disponible para Windows, Android, iOS y más
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