Ausdauertraining in Wettkampfform mit Passen, Fangen und Werfen (TE 258) por Jörg Madinger

Ausdauertraining in Wettkampfform mit Passen, Fangen und Werfen (TE 258) Jörg Madinger

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Jörg Madinger

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Te contamos un poco sobre el libro:

Die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer bei gleichzeitigem präzisem Passen, Fangen und Werfen, ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Dabei soll durch Wettkampfformen der Spaß und die Motivation in den Übungen erhöht werden. Bereits im Einlaufen ist ein kleiner Wettkampf enthalten. An eine Schnelligkeitsübung und eine Laufübung mit Teamwettkampf schließt ein Pass-Laufwettkampf an, bevor nach dem Torhüter einwerfen in einer intensiven Wurfserie und dem Abschlussspiel das Werfen im Vordergrund steht.Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)- Laufübung (10/20)- Laufübung (15/35)- Ballgewöhnung (15/50)- Torhüter einwerfen (10/60)- Angriff/Wurfserie (20/80)- Abschlussspiel (10/90)Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 MinutenSchwierigkeit:Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Datos del pdf
DV Concept 2018
ISBN: 9783956411410
Idioma: Español
Formatos: epub PDF, disponible para Windows, Android, iOS y más

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