Climb to Fitness por Julie Ellison

Climb to Fitness Julie Ellison

Bajar Climb to Fitness por el autor:

Julie Ellison

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Te contamos un poco sobre el libro:

Climb to Fitnessshows anyone who visits the climbing gym, from beginners to veteran climbers, how best to use the various parts of the gym for their own customized workout. It explores all the features modern climbing gyms offer—bouldering walls, toprope areas, lead climbing, hangboards, weight rooms, and more—and how to use these not only to enhance your climbing ability, but also to build overall fitness and strength. Whether you want a step-by-step workout or a buffet of workouts to create your own unique training regime, Climb to Fitness will get you there.

Acerca de Julie Ellison

Julie Ellison is Associate Professor of English at the University of Michigan, Ann Arbor.

Datos del pdf
Falcon Guides 2018
ISBN: 9781493030651
Idioma: Español
Formatos: epub PDF, disponible para Windows, Android, iOS y más

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Información del fichero:

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