Spielerisches und intensives Ausdauertraining mit Wettkampf (TE 143) por Jörg Madinger

Spielerisches und intensives Ausdauertraining mit Wettkampf (TE 143) Jörg Madinger

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Jörg Madinger

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Te contamos un poco sobre el libro:

Ein Ausdauer-Parcours mit Kräftigungsübungen und dynamischen Elementen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch das ganze Training zieht sich der rote Faden, als Team gemeinsam immer wieder Aufgaben zu erfüllen. Ein Sprintwettkampf, eine intensive Kleingruppengruppenübung zu Angriff/Abwehr und eine Torhüterübung runden die Einheit ab. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten – Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten) – Sprintwettkampf (10/25) – Ausdauer-Parcours (35/60) – Torhüter (10/70) – Angriff / Team (15/85) – Torhüter (5/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Datos del pdf
DV Concept 2017
ISBN: 9783943899887
Idioma: Español
Formatos: epub PDF, disponible para Windows, Android, iOS y más

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