Wurfserien mit Belastung (TE 277) por Jörg Madinger

Wurfserien mit Belastung (TE 277) Jörg Madinger

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Jörg Madinger

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Te contamos un poco sobre el libro:

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in belastenden Wurfserien aus dem Rückraum, von der Außenposition und aus dem Konter. Die Wurfserien beinhalten Sprünge und Tempoläufe vor und zwischen den Würfen. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, folgen die drei Wurfserien. Ein Sprintwettkampf rundet diese laufintensive Trainingseinheit ab.Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)- Ballgewöhnung (15/25)- Torhüter einwerfen (10/35)- Angriff/Wurfserie (15/50)- Angriff/Wurfserie (15/65)- Angriff/Wurfserie (15/80)- Abschlusssprint (10/90)Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 MinutenSchwierigkeit:Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Datos del pdf
DV Concept 2017
ISBN: 9783956411724
Idioma: Español
Formatos: epub PDF, disponible para Windows, Android, iOS y más

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Información del fichero:

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