Wurfserien mit dem Rebounder (TE 321) por Jörg Madinger

Wurfserien mit dem Rebounder (TE 321) Jörg Madinger

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Jörg Madinger

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Te contamos un poco sobre el libro:

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Wurftraining mit dem Rebounder, der in jeder Übung enthalten ist. Bei der Aufwärmung sind lockere Würfe auf verschiedene Geräte gefordert. Die Ballgewöhnung, das Torhüter einwerfen und die folgenden beiden Wurfserien beinhalten Aktionen nach einem Wurf auf den Rebounder. Eine Wurf- Abwehrübung schließt sich an. Die Einheit wird durch einen Sprintwettkampf abgerundet.Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)- kleines Spiel (10/20)- Ballgewöhnung (15/35)- Torhüter einwerfen (10/45)- Angriff/Wurfserie (10/55)- Angriff/Wurfserie (10/65)- Angriff/individuell (15/80)- Abschlusssprint (10/90)Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Min.Schwierigkeit:Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Datos del pdf
DV Concept 2020
ISBN: 9783956411809
Idioma: Español
Formatos: epub PDF, disponible para Windows, Android, iOS y más

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Información del fichero:

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